Методы профилактики аллергических реакций

У многих людей весна и осень – это любимые времена года. Тому есть много разумных причин: тепло, изобилие фруктов, овощей и ягод, долгие дни и короткие ночи, долгожданный отдых у моря, вылазки с шашлыками.

Однако не все готовы разделить эти радости. Есть люди, для которых осень и весна – время сплошных слез, чиханий, зуда и других неприятных симптомов. Речь идет об аллергиках. Легко отличить человека, страдающего аллергией: у него красные глаза и припухшие веки, он тяжело дышит и часто страдает удушливым кашлем, также у него заложен нос, он не расстается с носовым платком и имеет изможденный, заплаканный вид.

Почему возникает аллергия

Поллиноз (научное название аллергии) возникает из-за попадания на слизистые белковых соединений аллергена и реакции иммунитета на данный агрессор. Каждый аллергик имеет индивидуальную непереносимость к какому-либо возбудителю. Одни из них – сезонного характера, другие могут преследовать круглый год. Все их можно классифицировать так:

• Пыльца цветов, трав (наиболее агрессивна амброзия), деревьев.
• Шерсть.
• Пух.
• Продукты питания.
• Парфюмерная продукция и бытовая химия.
• Домашняя пыль.

Методы профилактики и облегчения аллергических реакций

• Самое первое – это укрепить собственную иммунную систему. Ведь здоровый иммунитет без труда справляется с «непрошенными гостями» в виде аллергенов. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни. Проще говоря – избавиться от вредных привычек (курение, переедание, злоупотребление алкоголем, нарушение сна и т.д.) и завести полезные привычки (умеренное занятие спортом, сбалансированное питание, обильное питье чистой воды). Поддерживайте свое тело в тонусе, а оно, в свою очередь, защитит от вас от «врагов».

• Если вы заметили у себя первые признаки аллергии – обратитесь к квалифицированному врачу, который с помощью специальных дерматологических тестов сможет определить тип и причину вашей аллергии. Врач – аллерголог назначит курс препаратов, которые применяются до сезона аллергии, и те, которые стоит принимать непосредственно во время обострения. Следуйте его рекомендациям.

• Избегайте мест с повышенным содержанием аллергенов. Если у вас аллергия на пыльцу и пух, старайтесь держать окна в доме закрытыми в наиболее «опасное» время. Это касается также и окон в машине.

• В утренние часы и в ветреную погоду концентрация пыльцы наиболее высокая. Поэтому лучше находиться в это время в помещении.

• Как можно меньше находитесь в местах стрижки травы, в местностях с густой растительностью.

• В наиболее опасное время старайтесь выехать к морю.

• Если у вас аллергия на шерсть домашних животных – избегайте контакта с ними и посещения гостей, которые их держат.
• При аллергии на бытовую химию, парфюмерную продукцию – минимизируйте их воздействие на кожу и слизистые.

Сезонная аллергия, в большинстве своем, – временное состояние. Применяйте советы опытных врачей, следите за собой !

Поделись этой полезной информацией со своими близкими и знакомыми!