Полезные советы для каждого из нас.

Совет 1. Ежедневно употребляйте в пищу не менее 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это вам даёт – волосы и ногти скажут вам большие, спасибо уже через 2 недели.

Совет 2. Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свёклы. На завтрак или на ужин, как вам будет удобно.

Что это вам даёт – свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство также положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет 3. Приобретите себе носочки для сна (в зависимости от времени года) из натурального волокна (х/б или шерсть). Перед сном, после душа, обильно смазываем сливочным маслом и добавляем несколько капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать.

Что это вам даёт – систематический уход вернёт коже ног утраченную гладкость и эластичность! Через месяц вы увидите результат!

Поделись этими замечательными советами  со своими близкими и знакомыми!