БЛИНЧИКИ ИЗ ОВСЯНКИ ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ ФИГУРЫ

Блины из овсянки – простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях.

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.

Ингредиенты

500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

Приготовление

1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. Испеките примерно 6 блинчиков.

Попробуйте, вам обязательно понравится! И не забудьте поделиться с друзьями этим замечательным рецептом!