6 бабушкиных рецептов, которые действительно помогают.

Когда приходит холод, неприятная погода, ветер и дождь.

Все это заставляет вас сидеть в ловушке в помещении и обмениваться микробами со своими сотрудниками, друзьями по школе или университету. Простуда и грипп очень быстро распространяются среди, казалось бы, здоровых людей, и буквально спустя несколько дней половина сотрудников офиса уже не может выполнять свою работу. Вы начинаете обмениваться рецептами о том, как бы побыстрее избавиться от такого состояния.

Но какие народные средства действительно заставляют вас почувствовать себя лучше? Мы предлагаем некоторые рецепты для вас, которые на самом деле помогают побороть простуду.

Куриный бульон 

Он действительно поможет справиться с простудой, особенно если вы приготовите его самостоятельно. Хотя эксперты не связывают такое действие исключительно с куриным бульоном. Теплая соленая жидкость увеличивает гидратацию и удаляет слизь. Трудно дать качественную оценку любви, с которой ваша бабушка готовит этот суп, если вы заболели. Кроме того, полезными оказываются и богатые питательными веществами ингредиенты, такие, как курица и морковь.

Мёд помогает при кашле и першении в горле

По сравнению с некоторыми фармацевтическими средствами от кашля, мед может быть даже более эффективным для снижения частоты откашливания и тяжести болезни. Во время кашля необходимо использовать все, что успокаивает больное горло, и мёд с этим отлично справляется. Добавляйте несколько ложечек в горячий чай (но не кипящий!) или же в лимонную воду. Просто имейте в виду, что мёд не сможет в одиночку справиться с вашей болезнью. Чтобы убить некоторые бактериальные инфекции, необходимо использовать антибиотики, но до сих пор мёд не показывал никаких антибактериальных свойств.

Для очистки носа необходимо подышать паром

Существуют две категории людей: те, кто выступает за орошения носа, и те, кто против этой процедуры. Но пар действительно может чудесным образом избавить вас от слизи. Он способен увлажнить и промыть носовые проходы. Это разумный способ очистить слизь и провести гидратацию тканей. Солевой назальный спрей способен сделать то же самое, и он может быть намного удобнее. Так что этот способ подойдет тем, кто скептически настроен к использованию пара.

Полоскания горла соленой водой

Держите солонку в поле зрения, если вы хотите добиться быстрого облегчения боли в горле. Гидратация является ключевой процедурой для лечения болезни, а немного соли в воде помогает жидкости попасть внутрь и задержаться в тканях. В стакане теплой воды рекомендуется растворить чайную ложку соли.

Мятный чай успокаивает расстройство желудка

Чтобы избавиться от тошноты или расстройства желудка, можно выпить мятный чай, или же использовать мятные леденцы. Мята работает с гладкими мышцами нашего желудочного тракта. Она облегчает боль, но вместе с этим расслабляет клапан в желудке, таким образом, кислота может попасть в пищевод. Будьте осторожны, если страдаете от изжоги.

Используйте дополнительную подушку ночью для облегчения дыхания во время простуды

Высокая подушка ночью сделает ваше дыхание более комфортным и ослабит давление слизи в пазухах носа. Тем не менее такое облегчение может быть временным, если во время сна вы случайно окажитесь в обычном ровном положении.

Поделись этими замечательными советами  со своими близкими и знакомыми!