Почему люди скрипят зубами во сне

Согласно статистике около половины жителей нашей планеты хотя бы однажды в жизни скрипели зубами во время ночного сна.  

Зубовный скрежет может одолевать и детей, и взрослых. Причем, у женщин это явление встречается чаще, чем у представителей сильной половины человечества. На медицинском языке такая напасть называется бруксизмом.

Почему люди скрипят зубами во сне

В настоящий момент медики не могут однозначно сказать, является ли скрип зубами по ночам вредной привычкой, заболеванием или просто особенностью организма. Тем не менее, можно назвать предположительные причины бруксизма. К ним относятся:

Наследственность.

Если ваши родители скрипели зубами во сне, то вы с большей вероятностью тоже будете мешать спать окружающим своим зубовным скрежетом.

Проблемы с прикусом.

Если у вас неправильный прикус, в том числе из-за плохо подогнанных пломб, то при напряжении мышц в быстрой фазе сна зубы начинают тереться друг о друга, издавая при этом скрипящие звуки.

Психологические причины.

Если вам довелось попасть в ситуацию, когда вас что-то злит, раздражает или выводит из себя, но при этом выразить свои чувства вы по какой-либо причине не можете, то это вполне может привести вас к появлению бруксизма.

Детский возраст.

Почему скрипят зубами во сне дети — вопрос, волнующий многих родителей. Замечено, что дети часто скрипят ночью зубами без видимых причин. Некоторые ошибочно считают, что это каким-то образом свидетельствует о наличии глистов в организме. На самом же деле, причинной связи тут нет. А скрип, вероятнее всего связан с незрелостью речевого аппарата или эмоциональным состоянием малыша. Как правило, по мере взросления проблема пропадает сама.

Как бороться с бруксизмом

Многие люди спокойно живут, скрипя во сне зубами. Если же вам или тем, кто спит с вами в одной комнате, оно мешает, либо вы беспокоитесь о том, чтобы не стерлись ваши зубы, то можете обратиться к стоматологу. Возможно, вам понадобится лечение зубов и исправление прикуса. Также зубной врач может просто подобрать вам специальные каппы, которые в одночасье избавят вас от проблемы. В случае, когда с прикусом все в порядке, можно посетить психолога, который поможет справиться с невысказанными чувствами. Ну и, конечно же, не нужно забывать об общем оздоровлении организма, избегании как физических, так и эмоциональных перегрузок, и правильном режиме сна.

Поделись этой интересной информацией со своими близкими и знакомыми!